Matturro

Sono istruttore abilitato principalmente per la sala corsi e i corsi in piscina, ma anche per la sala pesi.

Nelle diverse strutture in cui collaboro , inoltre , gestisco o do supporto nella programmazione dei Corsi, la ricerca del Personale, il piano Marketing, la cura dei Social, Eventi, Iniziative e Offerte.

> Dispongo dell’UDB unità didattiche di Base tenuto con la UISP . 

 

LE MIE SPECIALITÀ PER LA SALA CORSI & PISCINA 

 

 

-ALLENAMENTO FUNZIONALE 

-WALKING  (anche nella versione “dolce cammino” per gli anziani) 

-GINNASTICA DOLCE/RISVEGLIO MUSCOLARE 

-FIT’80 (aerobica old style)

-ADDOME GAMBE BRACCIA

Ho creato questo format per chi cercava un allenamento più specifico fuori dalla sala pesi. 

Alleno i tre gruppi muscolari per 15 minuti ciascuno , con tecniche sempre diverse e mirate (l’uso di piccoli attrezzi, esercizio a corpo libero, esercizi alla sbarra, esercizi con bilancieri o manubri, esercizi funzionali ecc..

-ROCK FITNESS :. NOVITÀ!

È un allenamento caratteristico e originale: durante la lezione si usano le bacchette come un batterista , rendendo la lezione coinvolgente e mantenendo in esercizio anche la muscolatura superiore .

ROCK FITNESS prevede un mix di movimenti cardio, isometria, pliometria e pilates per la durata di 45 minuti a ritmo della migliore MUSICA ROCK !

-PILOXING 

Insegno PILOXING dal 2013 e negli anni ha visto notevoli cambiamenti sostituendo la parte DANCE con la parte FUNZIONALE rendendolo, così, completamente fitness e allenante . 

Ma cos’è PILOXING ?

È la fusione fra la potenza , la velocità e l'agibilità della BOXE , con la flessibilità del PILATES .

Aggiungiamoci poi esercizi FUNZIONALI e il risultato è l'assoluta perfezione fisica !

La seconda parte della lezione è eseguita a terra con esercizi mirati e tecniche sempre differenti per una tonificazione completa .

La lezione rimarrà la stessa per diverse settimane (in base alla frequenza delle lezioni) e avrai modo di affinare la tecnica. 

- JUSTDANCE®

Per chi non ha mai provato i miei corsi , ho iniziato il mio cammino nel 2010 con ZUMBA .

Negli anni, questa disciplina, ha vissuto notevoli mutazioni e da questo che è nata JUSTDANCE!

Dalla mi personale invenzione e interpretazione JUSTDANCE è più intensa , coinvolgente , allenante ed articolata rispetto a Zumba e agli altri "precoreografati" .

Inoltre uso musiche a battiti al minuto più elevati e , la lezione , è interamente Mixata senza pause per un lavoro aerobico ancora più allenante !

I ritmi sono interamente scelti e coreografati da me , e spaziano dalla VideoDance , al'Hip Hop , al Funky , al Reggaeton e al Latin Pop ... 

Provalo e se ti sembrerà impossibile non ti spaventare !

La lezione rimarrà uguale per 3 mesi; avrai modo così di apprendere tutti i passi e migliorarti... parola di allievi! 

*NB. Questo corso può essere anche creato per bambini dai 7 anni su (JUSTDANCE Kids)

 

Sono stato ISTRUTTORE ZIN ZUMBA , ZUMBA SENTAO (con la sedia) e ZUMBA Kids dal 2011.

 

+++ IN PISCINA +++

-ACQUA GYM

-ACQUA CIRCUIT

-ACQUA FUNCTIONAL 

-IDROBIKE