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L'allenamento "restando a casa"

In questo periodo di "isolamento forzato"è importante riservare del tempo da dedicare al nostro benessere psico-fisico,sia per svagare un attimo la mente e produrre endorfine,sia per non perdere i miglioramenti acquisiti durante l'anno con i nostri allenamenti.

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LA FORZA DELLO SPORT

Chi l’avrebbe mai detto che il nostro settore, le palestre, lo sport, si fermasse? Uno stop gigantesco soprattutto per le associazioni sportive e società che si sono ritrovate sulle spalle una struttura, dei costi e zero ingressi a causa di un virus che fa strike ad ogni contatto.

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Rimini Wellness 2016: tecnologia applicata
La mancanza di tempo per lavoro, pigrizia o impegni familiari porta moltissime persone ad abbandonare il proprio spazio ritagliato per allenarsi e fare sport.

Le basi del dimagrimento
Il processo di dimagrimento è lungo e complicato. Per ottenere i risultati occorre avere costanza.

L'allenamento delle donne in palestra
Troppo spesso,girando di palestra in palestra,noto una detta distinzione tra le schede di allenamento fatte per l'uomo e quelle fatte per la donna.

Postura corretta sul lavoro e come prevenire
testo redatto dall'inail su come il mondo lavorativo può provocare lesioni da stress e non al nostro fisico.