
Troppo spesso,girando di palestra in palestra,noto una detta distinzione tra le schede di allenamento fatte per l'uomo e quelle fatte per la donna.

Le lesioni da sovraccarico si verificano a causa di carichi sub-massimali ripetuti del sistema muscoloscheletrico alternati a scarsi tempi di recupero; lo squilibrio tra i due fattori rappresenta i

Tra tanto sudore, spettacolo e grinta sprigionata durante questi giorni di fiera spunta una nota negativa: l'accanimento delle persone agli stand che forniscono cibi o bevande gratuite. Si è propr

Le tecniche d’allenamento rappresentano dei metodi studiati e applicati da grandi culturisti e/o da Personal Trainer di fama internazionale.
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