A cosa serve un personal trainer ? Che benefici può avere un atleta o un qualunque individuo che si affida a un allenatore personale per raggiungere il proprio obiettivo ?

Dieci consigli per gli istruttori di fitness.
Come salvaguardare la propria salute dopo tante ore di fitness

Durante il periodo della gravidanza si avvertono spesso dei dolori di vario tipo e tra questi i primi fra tutti i dolori sono quelli alla schiena: lombalgia e sciatalgia.
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