La pratica costante e corretta del Pilates in gravidanza può dare molti benefici come aiutare a proteggere la schiena da tensioni e sofferenze o far vivere una gravidanza
Obiettivi: La Core Stability è stata oggetto di ricerche, fin dai primi anni ‘ 80, che hanno sottolineato i benefici del training della muscolatura Core nel prevenire la cronicità di Low Back Pain
Molti pensano che la carne sia la sola fonte di proteine ma non è così.
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