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L’Italia è fuori!

In questi giorni in cui l’Italia nazionale di Calcio è uscita dalla qualificazione mondiali ci siamo ritrovati, noi del sito www.alboistruttori.com, intorno ad un tavolo chiedendoci se era il caso o meno dire anche noi la nostra su questa vicenda.

Lasciando da parte le critiche su scelte tecniche o quant’altro vogliamo riportarvi alcuni punti su cui ci siamo trovati d’accordo, eccoli:

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Tecnogym e Rimini Wellness 2017

Dalla lista delle innovazioni di questa immensa fetta di mercato, non può mancare quella che ormai è un abituè certo e sicuro: Tecnogym.

Come ogni anno, con le sue novità e professionalità, ci scopre nuove idee e anche quest’anno ha illustrato due nuovi prodotti che aiutano a completare ancora di più l’allenamento in palestra, stiamo parlando di:

SkillRow e MyCycling 

Vediamo di cosa si tratta.

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Una tuta per ridurre il tempo di allenamento

Sta prendendo sempre più campo, soprattutto nelle città dove la frenesia del lavoro non permette di dedicarsi al proprio allenamento, la tuta per l’elettrostimolazione della muscolatura che permette in allenamenti di massimo 30 minuti di raggiungere un risultato pari a circa un’ora e mezzo di allenamento. In fiera ci siamo fermati allo stand della JustFit Tecnology per provare questo corpetto innovativo sia per allenare sia per defaticare dopo l’attività muscolare.

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Rimini Wellness 2016: Technogym

Come tutti gli anni anche quest'anno in prima linea c'era questo grande marchio internazionale, da poco entrato in borsa, che ogni anno propone innovazione e rimana sulla cresta dell'onda.
Technogym si presenta con Skillmill un tapis roulant semicircolare (fu brevettato già agli inizi del '900) con l'innovativa Multidrive technology che permette il passaggio tra 11 livelli (0-10) e quindi di variare il lavoro di allenamento in un istante attraverso un cambio manuale.
Ma vediamo cosa si allena (per la parte inferiore del corpo) alternando questi livelli:

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Rimini Wellness 2016: tecnologia applicata

La mancanza di tempo per lavoro, pigrizia o impegni familiari porta moltissime persone ad abbandonare il proprio spazio ritagliato per allenarsi e fare sport. Ecco perchè stanno sempre prendendo più piede le tecnologie che permettono "l'allenamento veloce"  ovvero allenarsi con dei movimenti mirati ad ottimizzare la prestazione indossando un corpetto di elettrostimolatori che ottimizzano al massimo la prestazione fisica. E per sfruttare al massimo il proprio tempo cosa serve?

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Fate attenzione ai vostri piedi!

Quella su cui vogliamo portare l'attenzione è la pseudocromidosi plantare, una patologia del piede molto diffusa fra i giovani sportivi - in particolare colpisce atleti che svolgono discipline come il basket, la marcia e il salto, in quanto in queste discipline è elevato il rischio di incontrare traumi sulla fascia plantare e sul tallone del piede – che si manifesta attraverso una pigmentazione anomala, macchie nere, nel tallone e alla quale molto spesso non viene dato più di tanto peso.

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Musica e sport: quali sono i risultati?

Ci sono alcuni tipi di sport che per essere fatti hanno necessariamente bisogno della musica ad esempio il pattinaggio, il nuoto sincronizzato, la ginnastica artistica, la danza e tanti altri ancora. Altre attività invece vengono eseguite mettendo le cuffiette nelle orecchie, ad esempio mentre si corre, per ascoltare i brani preferiti e aiutare così a trascorrere il tempo con meno senso di stanchezza e più velocemente.

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Spirulina e i suoi benefici

Come si può ben intuire il nome “spirulina” deriva dalla forma di questa alga di colore verde scuro, tonalità che le viene donata dalla presenza di clorofilla (anche se essa appartiene al gruppo delle alghe azzurre).
Quest'alga si sviluppa prevalentemente nelle acque salmastre delle zone tropicali e subtropicali, ove sia presente un pH alcalino che le crea l' ottimale ambiente di crescita.

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